Mandle natural 100g

Katalogové číslo: 116
Kontinent: Španělsko
Dodací lhůta: obvykle do 0 dnů

Stav: Skladem - 20 ks a více

Cena bez DPH: 19 Kč
Cena vč. DPH (14%): 22 Kč

Popis:

Pro spoustu lidí mandle (a obecně všechny oříšky) dodnes představují hlavně tučného nepřítele ladných tělesných křivek. Pravda je, že ořechy obsahují vysoký podíl tuků, což z nich dělá vynikající zdroj energie. Abychom ale mandlím nekřivdili, musíme také dodat, že tyto tuky patří do skupiny nenasycených mastných kyselin. Jinými slovy – tuky obsažené v mandlích nutně potřebujeme pro ochranu svého zdraví, především ke snižování hladiny cholesterolu v krvi.

Díky vysokému podílu bílkovin by mandle měly často figurovat na jídelníčku vegetariánů, kteří můžou bez konzumace masa trpět jejich nedostatkem. Rostlinné zdroje sice narozdíl od těch živočišných obvykle neobsahují všechny důležité aminokyseliny, ale pokud budete jíst vyváženě a oříšky doplníte cereáliemi a luštěninami, nemusíte se deficitu bílkovin a minerálů obávat.

Mandle dále obsahují vlákninu, vitaminy B a E, nepostradatelné antioxidanty chránící před civilizačními chorobami a důležité minerály. Na prvním místě stojí hořčík, který nám pomáhá udržovat zdravé vlasy, pokožku a nehty, posiluje nervy a mírní křeče. Hned v závěsu najdeme vápník (jehož význam pro pevné kosti a zuby je víc než zřejmý), ale také železo, fosfor, draslík, zinek, mangan a měď.